Yoga in der Gruppe
Gemeinsam üben – getragen im gemeinsamen Raum
Worum es im Gruppenunterricht geht
Yoga in der Gruppe entfaltet eine eigene Qualität, getragen vom gemeinsamen Raum.
Die Präsenz anderer, das gemeinsame Atmen, die geteilte Stille – all das kann unterstützen, vertiefen und entlasten. Manches wird leichter, wenn es nicht allein gehalten werden muss.
In der Gruppe entsteht ein Feld, das verbindet, ohne zu vergleichen. Jede Person übt in ihrem eigenen Rahmen, mit ihren Möglichkeiten – und zugleich eingebettet in ein gemeinsames Geschehen.
Gemeinsame Praxis – mit unterschiedlichen Möglichkeiten, im selben Raum.
Was diese Gruppe trägt
Der Gruppenunterricht ist so gestaltet, dass Unterschiede selbstverständlich Platz haben. Übungen werden klar angeleitet und in Varianten angeboten, sodass jede Person teilnehmen kann – unabhängig von Vorerfahrung, Beweglichkeit oder Tagesform.
Die Gruppe ist kein Maßstab, sondern ein Resonanzraum. Sie bietet Orientierung, ohne Druck zu erzeugen, und lädt dazu ein, sich vom gemeinsamen Rhythmus tragen zu lassen.
Neben der körperlichen Praxis gibt es immer wieder Phasen von Sammlung, Atemarbeit und Stille. Auch Meditation wird nicht als individuelle Leistung verstanden, sondern als gemeinsame Erfahrung: getragen vom Raum, vom Atem und von der Präsenz der anderen.
Format
Die Workshops sind themenbezogen und setzen wechselnde Schwerpunkte. Der Ort ist in der Regel in der Fritz-Reuter-Straße 10 in Wiesbaden, die Gartenworkshops genießen wir in unserem Garten in der Sooderstraße 45 in 65193 Wiesbaden.